精力アップするってどういう事?

現在日本人の平均寿命は、男性も女性も80歳を超える時代に突入しております。

平均寿命と共に健康寿命の年齢も徐々に上がってきて、男女共に70歳を超えております。

健康な期間が長くなった分、より充実した人生を過ごしたいと思う方が多くなってきております。身体も心も健康でかつ性生活の質も落とす事なく過ごしたいですよね。

ただ30~40代くらいになると、下記に挙げられるように職場やプライベートで日々プレッシャーやストレスと戦っていますよね。

責任ある役職やポストに就く

上司からの見えない圧力や部下の管理

重要なプロジェクトを任される

子作りだけのためのセックスを強いられる

夫婦関係の気持ちのギャップ

さらに動脈硬化や高血圧症・糖尿病などの生活習慣病になる確率も高くなる年代でもあります。肉体的にも精神的にもボロボロになっている方も多いと思います。

この状況を放置してしまうと、EDになってしまうんですね。

要するにペニスが勃起しなくなってしまうという事なんですね。

そうなると男としての自信もなくなってしまい、さらに症状が悪化するといった負のスパイラルに陥ってしまうんですね。

こうなってしまうと簡単に元に戻す事は難しくなってしまいます。

 

精力アップ方法って一体どんなものがあるの?

精力アップを実現させるためには全身の血流を良くして、ペニス周辺の血液量を増やす事が重要になってきます。

ペニスが勃起するという事は、ペニスに血液が集まるという事なんですね。

血液量が増えるという事はそれだけ精力アップに繋がるというわけなんですね。

このメカニズムをしっかり把握して、様々な形でアプローチする事で精力アップをする事ができます。それでは精力アップ方法についてご紹介したいと思います。

 

筋力トレーニングをして精力アップする

精力アップは筋力トレーニングをする事によって実現できます。特に下半身を鍛える事が良いんですね。筋力トレーニングは基礎代謝を上げてだけではなく、精力アップに直結するテストステロンという男性ホルモンの分泌を促進する効果も見込めます。

 

精力アップする食材を食事で摂取する

精力アップが期待できる成分と言うのは基本的に食事から摂取する事ができます。にんにく・山芋・レバー・ニラ・牡蠣・うなぎ・すっぽんなどは精力アップの食材として有名ですよね。こういった食材を摂取する事で精力アップ効果が期待できます。

 

精力アップ効果が期待できる漢方薬を飲む

漢方薬にも様々な種類があり、その中に精力アップ効果が期待できる漢方薬も存在するんですね。即効性はないので、続けて飲む必要があります。ただ、副作用はゼロではないので、活用する場合は専門家からしっかりレクチャーしてもらいましょう。

 

サプリメントを飲んで精力アップする

精力アップ成分を簡単に摂取するにはサプリメントは効果的です。当然食事をしっかりする事が大前提ですが、食事だけでは精力アップ成分をしっかり摂取するのはちょっと難しいので、そういう時はサプリメントを上手に活用しましょう。

 

タバコを吸っているなら禁煙する

最近ではタバコを吸っている方は減っているようですが、精力アップの観点から見ても良くないです。タバコはペニス周りの血流を悪くしたり、精子の量や質にも凄く悪影響を及ぼします。止められないという方はまず本数を減らしてみましょう。

 

精力が回復する効果が期待できるツボを押す

刺激すると精力アップするツボというのがあります。これは中国から伝わる昔からある精力アップ方法だそうです。そのツボというのが手や足、そしてペニス周辺にもあるんですね。ツボの場所さえ知っていれば簡単にできる精力アップ方法ですよね。

 

マッサージをして精力アップする

睾丸マッサージというのはエロいイメージがあると思いますが、タイでは精力アップのマッサージとして有名だそうです。日本でもタイの方が経営しているお店もあるみたいなので、是非睾丸マッサージで精力アップしてみてはいかがでしょうか?

 

高たんぱくで低カロリーの食生活を意識する

精力アップを実現するには大前提として身体が健康である事が重要です。その中で食生活の重要度が高いんですね。現代人はカロリーを過剰摂取している方が多いので、高たんぱくで低カロリーの食事をすると良いです。結果的に精力アップに繋がります。

 

1日7~8時間しっかり睡眠を取る

睡眠をしっかり取る事は精力アップに繋がります。睡眠時間についてはだいたい1日7~8時間は取るように意識すると良いそうです。寝不足が続いてしまうと身体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。その中の1つが精力減退というわけなんですね。

 

スクワットをして精力アップする

トレーニングの中でも特にスクワットが精力アップに繋がると言われております。実は勃起力は脚の太さにも関係あるそうです。睡眠や食事と同じくらい精力アップにおいて欠かせないボディワークなんですね。毎日少しずつ続ける事が重要になります。

 

ペニスのトレーニングを行なう

ペニスを温めたり、マッサージするなどペニスを色々とトレーニングをする事で精力アップ効果が期待できます。さらにペニスを大きくする効果も期待できます。ただペニスが勃起した状態でやると射精する可能性がありますので、注意が必要です。

 

暇な時間に肛門運動をやってみる

PC筋という筋肉を鍛えて、さらに肛門の開閉運動をする事でペニス周りの血流を良くして、精力アップや勃起力アップが期待できます。さらにペニスを大きくする効果も期待できるんですね。簡単にできるので、暇な時間にやってみてはいかがでしょうか?

 

前立腺を刺激して精力アップする

前立腺は精力アップのためのスイッチになるそうです。肛門の中に指を入れなくては触れないので、普段は前立腺に触る事はないと思います。しかし、前立腺への刺激はEDの治療や前立腺ガンの予防になるという事が医学的にも証明されているそうです。

 

半身浴をして全身の血流を良くする

半身浴というと女性がやっているイメージですが、実は男性の精力アップにも効果が期待できるんですね。半身浴をする事で身体中の血流が良くなります。ついでにペニス周りの血流も良くしてくれますので、結果として精力アップに繋がるんですね。

 

副交感神経を刺激できる小指を鍛える

人間には片手に5本の指がありますが、その中でも小指は副交感神経を刺激する事ができる指だそうです。なので、小指を鍛える事によって血流が良くなって、そして生殖機能を改善させて、最終的には精力アップにも効果が期待できるんですね。

 

水分をしっかり摂取するように心掛ける

水分をしっかり摂取する事で新陳代謝を良くする事ができるんですね。新陳代謝を良くする事は精力アップには良いんですね。お風呂に入った後や朝起きた時など毎日水を飲む事を心掛ける事で着実に精力アップを実現する事が可能になります。

 

薬であるED治療を使用する

ED治療薬は根本的な精力アップには繋がりませんし、身体への副作用があるので、あまりオススメはしません。即効性はあるので緊急的な必要性があった時だけ使うようにしましょう。根本的な解決にはならないので、地道に精力アップに励みましょう。

 

日常的にオナニーをしている方はちょっと控えてみる

オナニーを控えると、ムラムラしてくると思います。ムラムラした状態というのは男性ホルモンの分泌が活性化している証拠らしいです。この状態は精神的な面での精力アップに繋がるので、最近疲れている方はちょっとオナニーを控えてみましょう!

 

精力アップを実践する上で知っておくべき4つのポイント!

精力減退というのは色々な事がきっかけで起こってしまうんですね。ただ、精力減退というのは決して病気ではありませんし、生命のリスクがあるようなものでもありません。

当の本人は気にしなければ日常生活を送る分には全く問題はないと思います。

こういった事もあるので、精力アップの際に肉体的なリスクがある方法なんて全く意味がないです。精力アップというのは安全に行なわれるのが大前提です。

当サイトでは精力アップをする上で知っておくべき4つのポイントを挙げたいと思います。

安全である!

続けやすい!

効果が期待できる!

使いやすい!

この4つのポイントから言うと、肉体的な負担が大きい方法はなるべく避けて、肉体的な負担が少ない方法でさらに続けやすいものを優先的に実践するべきなんですね。

しかも効果が期待できるというのが、理想的な精力アップ方法と言えると思います。

 

根本的な精力アップ方法とは一体何?

それでは精力アップの4つの方法の中で、どれが最も効果的な方法なのでしょうか?

根本的な精力アップ方法というのは心身共に健康を取り戻す事です。心身ともに健康な人がEDや精力減退になる事はまずありません。何故なら健康だからです。

精力がアップする4つの方法を挙げさせて頂きましたが、どれも上記の4つの条件に当てはまりつつ、心身共に健康を取り戻せる方法は1つもありません。

しかし、サプリメントのみが当てはまるんですね。

当然それぞれの精力アップの方法には一長一短があると思いますが、総合的にオススメなのがサプリメントで根本的に精力アップするという方法です。

 

サプリで精力アップするメリット・デメリットとは?

サプリメント以外での精力アップ方法でも継続すれば非常に効果が期待できます。

しかし、これを継続するには結構な努力が必要になってきます。

根本的に精力アップするには身体の健康を取り戻す事が1番の近道です。健康であれば精力減退やEDとの無縁の生活ができます。

サプリメントを継続的に服用する事で身体の健康を取り戻して、結果的にEDや精力減退を改善する事が出来る可能性が非常に高くなるんですね。

そこでサプリメントで精力アップするメリット・デメリットを挙げてみたいと思います。

 

メリット

  1. 基本的に副作用はない。

  2. 精力アップ以外にも健康維持やEDの改善にも役立つ。

  3. ED治療薬のような作用も期待できる。

デメリット

  1. 即効性がない。

  2. 継続して服用する必要がある。

  3. 販売実績の少ないサイトで購入すると粗悪品の可能性が高くなるので健康被害のリスクがある。

 

精力アップ効果が期待できるサプリメントというのは現在多数の商品が発売されておりますが、粗悪品を購入して健康被害に合わないようにするには良いのでしょうか?

それは通販実績が多いサイトのサプリメントを購入する事です。

これが精力アップサプリメントを通販で失敗せずに購入する方法なんですね。

そこで数多くあるサプリメントの中から

口コミの評価が高くて精力アップ効果が期待できるサプリメント

を厳選してランキングにしました!

当サイトがオススメする精力アップサプリメントBEST5!

クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドの特徴

クラチャイダムゴールドはEDの改善と精力アップを目的として作られたサプリメントになります。特徴としてクラチャイダムというハーブなのですが、これが凄いんですね。タイやラオスが原産の天然のハーブなのですが、クラチャイダムにはマカの数倍以上の成分が配合されています。マカと言えば精力アップ成分の代名詞的な存在ですが、そのマカを上回る成分を持っているんですね。中高年になって最近夜の体力が無くなリ始めている方や本気で身体の改善を考えている方には有り難い商品になると思います。

価格

30日分 9,720円

評価

備考

アルギニン含有量はなんとあのマカを数倍も上回る強力パワー!
クラチャイダムゴールドの総評

クラチャイダムゴールドは本当に様々な成分の配合量がやはり凄いんですね。この成分量を見るとそれだけで効果がありそうと思ってしまいます。詳しい成分については公式ページをご覧になってみて下さい。精力アップ効果についてはマカ以上ですが、EDを改善する効果についてもやはり期待が持てると思います。さらにクラチャイダムゴールドは日々の健康維持にも役立つので今話題のサプリメントになっているんですね。

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マカエンペラー

マカエンペラーの特徴

マカエンペラーはクラチャイダムにプラスしてマカとシトルリンを配合しておりまして、今までない強力な男性のお悩みサポートサプリメントなんですね。今までのマカでは感じる事ができなかった方にもオススメできます。男性が勃ち上がるには身体の巡りをアップさせる一酸化窒素が大事なのですが、実はアルギニンとシトルリンの同時摂取によって一酸化窒素の産生力は高まります。アルギニンが豊富なマカとクラチャイダムにシトルリンを加える事で男性力をより高める事ができるサプリなんですね。

価格

30日分 7,884円

評価

備考

男性のための活力アップサプリ!
マカエンペラーの総評

マカエンペラーはいつまでも現役でいたい中高年男性のための精力アップサプリメントになります。マカエンペラーは使われている原材料や期待できる効果などを見ると、より男性向けの商品を言えるでしょう。そういうわけなのでどちらかと言うと健康維持よりも夜の生活をもっと楽しみたい男性にオススメのサプリメントですね。100%クラチャイダムではないので、より多様性のある効果が期待できるかと思います。

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フォース

フォースの特徴

フォースはEDを克服した店長が作ったサプリメントになります。EDを克服した体験を基づいて実際に効果があった成分をフォースに配合させているんですね。もちろん店長の体験だけではなく、アメリカのサプリメント研究のパイオニアである博士の研究や栄養学・薬学の専門家の意見なども踏まえた成分配合をしております。安全性なども考慮されており、化学薬品や怪しい成分は一切使用せずに「ビタミン・ミネラル・アミノ酸」だけで作られておりますので安心してお使い頂けるサプリメントだと思います。

価格

約1ヶ月分 12,980円

評価

備考

28種類の厳選された精力アップ成分を配合!
フォースの総評

フォースはユーザーに対するあらゆるリスクにおいて考えられた商品になります。日本の厳しい安全基準をクリアした工場でのみ製造していたり、勃起不全(ED)克服の3ステップ」というレポートが付いていたり、家族にバレないように商品を送ってくれたりとやはり商品の品質に自信があるからできる事だと思います。そしてユーザーに対して最大の安心感を与えてくれるサービスが「39保証」です。完全にリスクなくフォースを試す事ができるんですね。ちょっと不安を持っている方には嬉しいサービスですよね。

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ゴーイング

ゴーイングの特徴

ゴーイングはトンカットアリ100倍濃縮エキスが配合している精力剤になります。トンカットアリには男性の元気を取り戻す成分の1つで、それを100倍に濃縮したエキスが入っています。そしてさらに南米3種のハーブと言われるムイラプアマ、マカ、カツアーバ配合されており、男性機能をアップさせてくれるんですね。その他にも今考えられる最高の成分を世界中から集めて配合しており、その量も贅沢に配合し、年齢を重ねるとどうしても低下してしまう男性ホルモンの分泌を復活させてくれるんですね。

価格

約1ヶ月分 12,980円

評価

備考

23種類の栄養素と天然ハーブをたっぷりと配合!
ゴーイングの総評

ゴーイングは商品の品質に自信があるので、あらゆる面でユーザーに対して安心感を与えてくれます。成分も全て天然なので副作用もなく安心してお使い頂けます。そして消費税増税に伴ってほとんどのショップが商品を値上げしているのですが、ゴーイングは価格も据え置きで増税分はショップが全て負担する形になっております。楽天ランキングでも1位を獲得している商品なので実績・実力共に申し分のないサプリメントです。

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ザ・ゴールド

ザ・ゴールドの特徴

ザ・ゴールドは精力剤・サプリメントの開発に10年以上携わってきた店長が独自で開発した日本製の高品質の精力アップサプリメントになります。原価コストを度外視した高品質で天然の原料・成分を贅沢に配合しています。精力減退やEDの原因は男性ホルモンの分泌低下という事に着目して、身体の中の男性ホルモンの分泌を促進させるような成分を研究に研究を重ねて調整しているんですね。そして初めてのユーザーの方のために「購入日から40日後までの100%返金保証」が付いておりますので、全くリスクなく安心して使う事ができると思います。

価格

30日分 12,980円

評価

備考

40日間全額返金保証付き!
ザ・ゴールドの総評

ザ・ゴールドは22種類の天然成分が配合されており、男性ホルモンを分泌を身体の中から促進させる作用が期待できる精力剤になんですね。「あなたの精力を高めるための5つの秘密」特別冊子も付いており、知識の面からもED治療や精力増強にアプローチする事ができます。実際に精力アップサプリメントを使う時は「効果が無かったらどうしよう・・・」と思ってしまいますが、購入してから40日以内なら全額返金できます。逆に言うと商品に絶対的な自信があるのでこういったサービスを付けるんですね。

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クラチャイダムゴールドが選ばれる6つのポイント

  1. 栄養素たっぷりのクラチャイダムを100%含有!

  2. 他社にはない圧倒的なクラチャイダムの含有量!

  3. 高品質のクラチャイダムを使用!

  4. クラチャイダムの独特な風味も改良して飲みやすく!

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